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Redefine tus metas, trabaja con certicumbres, retos que puedas intentar cumplir que te ayuden a mantener la motivación...

En otoño e invierno es inevitable coger un resfriado, y ahora la pregunta es ¿debo entrenar o debo descansar?

Errores durante esa semana podrían afectar tus horas previas. Es crucial no descuidar ciertos aspectos fundamentales

El verano se prolonga cada vez más y se hace muy largo, así que siempre viene bien tener estos consejos presentes.

Estos son los principios básicos que vertebran cualquier plan de entrenamiento